📖 足球赛规则 · 完整版

从比赛时间到越位、犯规、点球，所有核心规则一网打尽。无论新手还是老球迷，都能在这里找到清晰易懂的规则解释与常见问题解答。

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核心规则详解

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标准比赛为上下两个半场，各45分钟，中场休息不超过15分钟。淘汰赛若打平则进行加时赛（上下半场各15分钟），仍平局则点球决胜。伤停补时由裁判决定。

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进攻方球员在对方半场，且比对方倒数第二名防守球员更靠近球门线，同时参与进攻或干扰比赛即构成越位。但界外球、角球和球门球不适用越位。

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踢人、拉人、危险动作等判罚直接任意球或点球。严重犯规或暴力行为可出示红牌罚下；累计两张黄牌变红牌。间接任意球需二次触球才可得分。

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防守方在本方罚球区内犯规，进攻方获得点球。点球距离球门11米（12码）。任意球分为直接（可直接射门）和间接（不可直接射门），防守方须退足9.15米。

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防守方将球碰出底线，进攻方获得角球。角球可以直接得分。球门球由防守方在球门区内开出，未离开罚球区前对方不可触碰。

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球员必须穿着球衣、短裤、球袜、护腿板及球鞋。禁止佩戴首饰。正式比赛每队最多可换3人（2022年起部分赛事可换5人），换人须经裁判同意。

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裁判组：主裁判拥有最终判罚权，助理裁判（边裁）协助越位、界外球等，第四官员管理换人和补时。VAR（视频助理裁判）在关键判罚时提供建议。

开球与比赛开始：由猜币决定开球权，开球须向前踢，且不得直接射门得分。进球后由被进球方重新开球。

界外球：球整体越过边线，由最后触球方的对手在出界处掷界外球。掷球时双脚不能离地，球须从头顶抛出。

球门球与角球：球整体越过球门线（未进球），最后触球为进攻方则判球门球；最后触球为防守方则判角球。

以上规则基于国际足球协会理事会(IFAB)最新版本，业余比赛可能略有调整。

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不完全是。必须同时满足：进攻方在对方半场、比对方倒数第二名防守球员更靠近球门线、并且参与了进攻或干扰了比赛。如果只是站在越位位置但没有触球或干扰，不判越位。角球、界外球、球门球不越位。

是的。同一场比赛同一球员累计两张黄牌，裁判会出示红牌将其罚下，并且该球员下一场自动停赛。此外，直接红牌也会导致停赛，停赛轮次视情节严重程度而定。

点球大战前双方各选5名球员轮流罚球，5轮后进球多者胜。若5轮后平局，则继续一对一轮流罚球，直至一方罚进而另一方未进。罚球队员须是比赛结束时的场上球员。

2022年起，大多数顶级联赛和国际赛事已将换人名额从3人增加到5人（含加时赛额外1人），但须在3次换人机会内完成（中场休息不计入）。具体视赛事规则而定。

守门员在罚球区内可用手触球，但不可用手接本方队友故意回传球（头球、胸停除外）。守门员持球时间不能超过6秒，否则判给对方间接任意球。

防守方球员必须退出至少9.15米（10码）直到球被踢出。如果犯规地点在罚球区内，则防守方人墙站在球门线上。

世界杯加时赛允许第四换人，且点球大战顺序由抽签决定。2026年起将采用48队赛制。

场地更小，每队5人，换人不限，无越位，累积犯规第六次起判罚点球。